Silent treatment to inaczej ciche dni w związku, które niekiedy służą ochłonięciu, ale często też stanowią formę manipulacji. Karanie milczeniem sprawia, że czujemy się zdezorientowani, zagubieni i doskwiera nam nieuzasadnione poczucie winy. Jeśli na dodatek nie...

Mogłoby się wydawać, że dla większości ludzi ślub stanowi najważniejszy i najpiękniejszy moment w życiu. Niektórzy z nas wyczekują go z niecierpliwością. Inni na myśl o małżeństwie odczuwają paraliżujący lęk, który wywołuje dokuczliwe objawy somatyczne.

Miłość to piękne uczucie, które też niesie ze sobą ogromny ból, gdy pozostaje nieodwzajemnione. Osobom nieszczęśliwie zakochanym często wydaje się, że teraz czeka je wyłącznie pasmo cierpienia. Sprawdź, jak zapomnieć o kimś, z kim nie można być.

Jednym ze specyficznych zaburzeń lękowych jest androfobia. Co to takiego? Pod tym tajemniczym terminem kryje się lęk przed mężczyznami. Sprawdź jak pokonać ten lęk!

Fobie zalicza się do zaburzeń lękowych. Jednym z nich jest gynofobia. Co to takiego i jak leczy się tę przypadłość? Pod tym tajemniczym terminem kryje się lęk przed kobietami. Sprawdź czym się objawia.

Na całym świecie prowadzone są badania nad ludzką seksualnością. Wiele z nich przynosi interesujące odkrycia. W celu ich opisania i zdefiniowania powstają nowe pojęcia. Jednym z nich jest sapioseksualizm. Co to takiego?

Ludzie nie zawsze są ze sobą z powodu miłości. Istnieją różne powody, dla których łączymy się w pary. Niektóre mają zupełnie nieromantyczny charakter i stoją za nim pobudki praktyczne.

Niekiedy trudno nam rozpoznać seksoholizm. Objawy i przyczyny tej choroby wychwycić może psycholog, psychiatra i/lub psychoterapeuta, który specjalizuje się w uzależnieniach behawioralnych.

Związek z osobą z depresją niesie ze sobą liczne wyzwania. Wsparcia potrzebuje nie tylko człowiek dotknięty chorobą, ale też jego partner, który znalazł się w trudnej sytuacji. Jak radzić sobie w tej trudnej sytuacji?

Wykonując ćwiczenia w domu dla par, możemy posiąść wiele przydatnych umiejętności. Dzięki nim uczymy się zdrowej komunikacji opartej na asertywności, wyrażania emocji, stawiania granic i powracania do mitu założycielskiego związku.

Mogłoby się wydawać, że gdy padamy ofiarą przemocy, naszą naturalną reakcją obronną jest walka lub ucieczka. W rzeczywistości każdy z nas w obliczu zagrożenia przyjmuje odmienną strategię radzenia sobie z trudną sytuacją. Niekiedy usprawiedliwiamy sprawcę, budząc tym samym szok i niedowierzanie w swoim otoczeniu.

Choć zachowania pasywno-agresywne uchodzą za domenę kobiet, to w rzeczywistości korzystają z nich przedstawiciele obu płci. Przejawiamy je zarówno w relacjach romantycznych, jak i rodzinnych czy zawodowych.

Chyba każda z nas zna ten dreszczyk ekscytacji z początku znajomości. Trafiasz na mężczyznę, który wzbudza Twoje zainteresowanie. Chciałabyś go bliżej poznać, ale nie wiesz, czy on pragnie tego samego

Komunikacja stanowi fundament udanego związku. Jeśli nie ma w nim bezpiecznej przestrzeni na otwarte wyrażanie potrzeb, emocji, obaw i marzeń, oddalamy się od siebie. Z pomocą przychodzą gry dla par.

Kryzys w związku wydaje się czymś strasznym, co niechybnie prowadzi do katastrofy i zakończenia relacji. Tymczasem badania psychologiczne pokazują, że nie da się go uniknąć.

Związek oparty tylko na seksie cieszy się coraz większą popularnością. Do jego rozpowszechnienia przyczyniły się m.in. zmiany społeczno-obyczajowe. Dla niektórych z nas związek oparty na seksie stanowi dobre rozwiązanie na określonym etapie życia. Jakie ma zalety i wady?

Wielu z nas odczuwa potrzebę dzielenia swoich radości i trosk z ukochaną osobą. Nie zawsze jednak mamy ją u swojego boku. Jak znaleźć miłość, która da nam radość i poczucie bezpieczeństwa?

Jak stworzyć udany związek, aby cieszyć się ze swojej obecności? Czy trwałe i silne relacje romantyczne są w ogóle możliwe we współczesnym świecie?

Rozwód to jedno z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu, któremu towarzyszą liczne zmiany. Z czasem jednak nabieramy dystansu i stajemy się gotowi na nowy związek po rozwodzie.

Kryzys w związku przytrafia się wszystkim parom i niekiedy ma charakter rozwojowy. Jak uratować związek, gdy druga strona nie chce? Czy w ogóle jest to możliwe?

W Katowicach otwarto Społeczne Ministerstwo ds. Samotności. Osoby, które cierpią z powodu braku kontaktu z innymi ludźmi, mogą zaspokoić w nim tę elementarną potrzebę. Przed pandemią problem dostrzegła Wielka Brytania, która powołała ministra ds. samotności.

Relacje romantyczne często rozpoczynają się od pioruna sycylijskiego, który uderza w nas w najmniej spodziewanym momencie. Niektórzy twierdzą, że gdy spotkali tę wyjątkową osobę, poczuli, jak ziemia zatrzęsła się pod ich stopami.

Komunikacja w związku opiera się na rozmowie, która często przysparza nam trudności. Nie umiemy wyrazić za pomocą słów tego, co czujemy i czego oczekujemy od partnera.

Wszyscy doświadczamy trudności w codziennym życiu. Niekiedy stres, jaki odczuwamy, przewyższa nasze wewnętrzne zasoby i nie radzimy sobie z trudnymi emocjami.

Praca nad związkiem wielu z nas kojarzy się z wysiłkiem i trudem. Choć pochłania czas, energię i inne zasoby, daje ogromną satysfakcję. Gdy widzimy, jak rozkwita nasza relacja, czujemy się szczęśliwi i spełnieni.

Początkowo pędzisz na spotkanie z ukochaną osobą tak, jakby niosły Cię skrzydła. Nie wyobrażasz sobie, że mogłoby jej zabraknąć w Twoim życiu. Spędzacie razem każdą wolną chwilę, a godziny w pracy zdają się dłużyć w nieskończoność. Pasje i spotkania z przyjaciółmi schodzą na dalszy plan.

Rozstanie po długim związku nierzadko przypomina emocjonalne trzęsienie Ziemi. Pozbawia nas pewności i przewidywalności. Zaczyna brakować nam stabilizacji, a utrwalone nawyki nie chcą tak łatwo odpuścić, przez co towarzyszy nam silne poczucie pustki.

Terapia dla par – czy pomaga? To pytanie, jakie bardzo często słyszę od partnerów, którzy zgłaszają się do mnie w poszukiwaniu wsparcia. Prowadząc sesje, widzę, jak wiele wnoszą one w życie moich klientów.

Jestem po rozwodzie - jak żyć? To pytanie często zadają mi moi pacjenci, którzy zgłaszają się po profesjonalną pomoc psychologiczną. Rozstanie z żoną/mężem stanowi źródło ogromnego bólu. Gdy dochodzi do niego, towarzyszą nam trudne emocje takie jak smutek, złość,...

Różnica wieku w związku niekiedy budzi duże emocje w naszym otoczeniu. Dzieje się tak, gdy jest ona zauważalna. Gdy jej nie widać, to zazwyczaj udaje nam się uniknąć nieprzyjemnych komentarzy ze strony rodziny i znajomych.

Namiętność w związku uchodzi za energię życiową, która pozwala nam pełniej doświadczać bliskości z partnerem. Pełni rolę więziotwórczą i sprzyja pogłębianiu relacji.

Toksyczny związek często rozpoczyna się od romantycznych gestów i randek. Bombardowanie miłością sprawia, że w krótkim czasie uzależniamy się od drugiej osoby. Wierzymy w jej szlachetne intencje i wyjątkowe uczucie.

Wiele par przychodzi do mojego gabinetu, skarżąc się na problemy z zaufaniem w związku. Nadmierna podejrzliwość oddala nas od celu, jakim jest zbudowanie satysfakcjonującej relacji romantycznej. Bardzo często sabotujemy swoje starania, nie mając wglądu w przyczyny.

Nasz mózg często wybiera drogę na skróty. Chętnie powtarza to, co dobrze zna, gdyż może wówczas działać na autopilocie. Skutkuje to mniejszym zużyciem energii. Z drugiej strony ta strategia adaptacyjna sprawia, że nuda w związku stanowi często spotykany problem.

Uzależnienie emocjonalne przypomina nałogowe sięganie po alkohol. Gdy zmagamy się z tą przypadłością, potrzebujemy stałej obecności partnera, jego wsparcia i akceptacji. Przyzwyczajamy się do “dawki”, przez co po pewnym czasie chcemy ją zwiększyć.

Zdrada zadaje bolesny cios poczuciu własnej wartości. Gdy partner przekracza wspólnie wyznaczone granice, najpierw pojawia się szok i niedowierzanie. Później zaczynamy wątpić w sens bliskich relacji i zasadność obdarzania innych ludzi zaufaniem. Nielojalność ukochanej osoby rodzi w nas ból i cierpienie. Jak pozbierać się po zdradzie?

Emocje towarzyszą nam każdego dnia i stanowią element naszego człowieczeństwa. Kiedy odbieramy je jako przyjemne, chcemy, aby trwały wiecznie. Niestety, czasem okazują się trudne. Wywołują w nas dyskomfort, dlatego próbujemy je odrzucić.

Zdrada w związku kończy pewien etap bezpowrotnie. Po niej już nic nie będzie takie jak dawniej. Zaufanie, jakim darzyliśmy partnera, zostaje nadszarpnięte. Pojawia się poczucie krzywdy, żal, złość, niedowierzanie i wiele trudnych emocji.

Wierzymy, że każdy marzy o wielkiej miłości i dzieleniu z kimś codzienności. Jako dzieci oglądamy bajki, w których książę odnajduje swoją wybrankę. Później śledzimy losy bohaterów komedii romantycznych. Strach przed miłością wydaje się czymś irracjonalnym i nieistniejącym. Filofobia to lęk przed zakochaniem i emocjonalnym zaangażowaniem w relację.

Zdrada to zjawisko, które towarzyszy nam od wieków i jest negatywnie odbierane przez społeczeństwo. Wiąże się z naruszeniem ustalonych granic i nielojalnością wobec stałego partnera. Czym jest zdrada?

Zazdrość i podejrzliwość w związku to dwa czynniki, które powoli prowadzą do erozji relacji. Są niczym trucizna. Niewielka dawka nie zabija, ale po jej przekroczeniu toksyna ujawnia swoje niszczycielskie oblicze. Gdybyśmy jej w ogóle nie odczuwali, to znaczyłoby, że partner nie odgrywa ważnej roli w naszym życiu.

Zdrada w związku stanowi przekroczenie granic, na które umówiliśmy się z partnerem. Nie da się nad nią przejść do porządku dziennego, ponieważ przyczynia się do zmiany dynamiki relacji.

Relacje międzyludzkie odgrywają bardzo ważną rolę w naszym życiu. Badania naukowe wskazują na to, że osoby, które tworzą zdrowy związek, są szczęśliwsze. Razem łatwiej kroczyć przez życie i pokonywać codzienne trudności.

Kiedy wchodzimy w związek z narcyzem, często myślimy, że znalazłyśmy idealnego partnera. On urzeka nas swoim romantyzmem, doskonałymi manierami, erudycją, a nierzadko też zadbanym wyglądem. Niestety, w pewnym momencie narcyz w związku ujawnia swoje prawdziwe oblicze.

Często zgłaszają się do mnie pacjentki, które już podczas pierwszego spotkania mówią: jestem nieszczęśliwa w związku. Przyczyny niezadowolenia z relacji romantycznej wykazują duże zróżnicowanie.

Ghosting to zjawisko, o którym ostatnio zrobiło się głośno. Mówimy o nim w kontekście zrywania znajomości bez uprzedzenia i podania przyczyny. Osoba, z którą utrzymywaliśmy kontakt, nagle przestaje odpisywać na nasze wiadomości, nie pojawia się też na umówionych spotkaniach.

Badania naukowe wskazują na to, że na poczucie szczęścia wpływają bliskościowe relacje z innymi ludźmi. Więź z partnerem, przyjacielem czy rodzeństwem pomaga nam przetrwać trudne chwile. Sprawdź wpływ lęku przed samotnością na nasze życie.

Gdy woli kolegów ode mnie – co mam zrobić? Wiele kobiet zadaje mi to pytanie, oczekując ode mnie, że wskażę im sposób, który pomoże zmienić zachowanie partnera.

Miłość platoniczna to dość szeroki termin, pod którym kryją się nie tylko relacje z osobami niespokrewnionymi, ale też z najbliższymi członkami rodziny.

Kiedy mężczyzna jest niezdecydowany, często zastanawiamy się, jak możemy mu pomóc, aby określił się. Niepewność rodzi frustrację, a narastające z każdym dniem zaangażowanie sprawia, że coraz mocniej przywiązujemy się do niego.