Blog

Jak pokonać kryzys w związku?

Jak pokonać kryzys w związku?

Kryzys w związku wydaje się czymś strasznym, co niechybnie prowadzi do katastrofy i zakończenia relacji. Tymczasem badania psychologiczne pokazują, że nie da się go uniknąć.

czytaj dalej
Związek oparty na seksie – czy taki związek ma sens?

Związek oparty na seksie – czy taki związek ma sens?

Związek oparty tylko na seksie cieszy się coraz większą popularnością. Do jego rozpowszechnienia przyczyniły się m.in. zmiany społeczno-obyczajowe. Dla niektórych z nas związek oparty na seksie stanowi dobre rozwiązanie na określonym etapie życia. Jakie ma zalety i wady?

czytaj dalej
Jak i gdzie znaleźć miłość?

Jak i gdzie znaleźć miłość?

Wielu z nas odczuwa potrzebę dzielenia swoich radości i trosk z ukochaną osobą. Nie zawsze jednak mamy ją u swojego boku. Jak znaleźć miłość, która da nam radość i poczucie bezpieczeństwa?

czytaj dalej
Jak poradzić sobie z samotnością?

Jak poradzić sobie z samotnością?

W Katowicach otwarto Społeczne Ministerstwo ds. Samotności. Osoby, które cierpią z powodu braku kontaktu z innymi ludźmi, mogą zaspokoić w nim tę elementarną potrzebę. Przed pandemią problem dostrzegła Wielka Brytania, która powołała ministra ds. samotności.

czytaj dalej
Po czym poznać, że zaiskrzyło?

Po czym poznać, że zaiskrzyło?

Relacje romantyczne często rozpoczynają się od pioruna sycylijskiego, który uderza w nas w najmniej spodziewanym momencie. Niektórzy twierdzą, że gdy spotkali tę wyjątkową osobę, poczuli, jak ziemia zatrzęsła się pod ich stopami.

czytaj dalej
Jak pracować nad związkiem?

Jak pracować nad związkiem?

Praca nad związkiem wielu z nas kojarzy się z wysiłkiem i trudem. Choć pochłania czas, energię i inne zasoby, daje ogromną satysfakcję. Gdy widzimy, jak rozkwita nasza relacja, czujemy się szczęśliwi i spełnieni.

czytaj dalej
Monotonność w związku – jak rozbudzić związek

Monotonność w związku – jak rozbudzić związek

Początkowo pędzisz na spotkanie z ukochaną osobą tak, jakby niosły Cię skrzydła. Nie wyobrażasz sobie, że mogłoby jej zabraknąć w Twoim życiu. Spędzacie razem każdą wolną chwilę, a godziny w pracy zdają się dłużyć w nieskończoność. Pasje i spotkania z przyjaciółmi schodzą na dalszy plan.

czytaj dalej
Terapia dla par – dlaczego warto?

Terapia dla par – dlaczego warto?

Terapia dla par – czy pomaga? To pytanie, jakie bardzo często słyszę od partnerów, którzy zgłaszają się do mnie w poszukiwaniu wsparcia. Prowadząc sesje, widzę, jak wiele wnoszą one w życie moich klientów.

czytaj dalej
Jak pozbierać się po rozwodzie – nowe życie po rozwodzie

Jak pozbierać się po rozwodzie – nowe życie po rozwodzie

Jestem po rozwodzie - jak żyć? To pytanie często zadają mi moi pacjenci, którzy zgłaszają się po profesjonalną pomoc psychologiczną. Rozstanie z żoną/mężem stanowi źródło ogromnego bólu. Gdy dochodzi do niego, towarzyszą nam trudne emocje takie jak smutek, złość,...

czytaj dalej
Zaufanie w związku – jak tworzyć zaufanie w związku?

Zaufanie w związku – jak tworzyć zaufanie w związku?

Wiele par przychodzi do mojego gabinetu, skarżąc się na problemy z zaufaniem w związku. Nadmierna podejrzliwość oddala nas od celu, jakim jest zbudowanie satysfakcjonującej relacji romantycznej. Bardzo często sabotujemy swoje starania, nie mając wglądu w przyczyny.

czytaj dalej
Rutyna w związku – sposób na nudę w związku

Rutyna w związku – sposób na nudę w związku

Nasz mózg często wybiera drogę na skróty. Chętnie powtarza to, co dobrze zna, gdyż może wówczas działać na autopilocie. Skutkuje to mniejszym zużyciem energii. Z drugiej strony ta strategia adaptacyjna sprawia, że nuda w związku stanowi często spotykany problem.

czytaj dalej
Czym są i jakie mamy emocje?

Czym są i jakie mamy emocje?

Emocje towarzyszą nam każdego dnia i stanowią element naszego człowieczeństwa. Kiedy odbieramy je jako przyjemne, chcemy, aby trwały wiecznie. Niestety, czasem okazują się trudne. Wywołują w nas dyskomfort, dlatego próbujemy je odrzucić.

czytaj dalej
Jak się pozbierać po zdradzie – co dalej po zdradzie?

Jak się pozbierać po zdradzie – co dalej po zdradzie?

Zdrada zadaje bolesny cios poczuciu własnej wartości. Gdy partner przekracza wspólnie wyznaczone granice, najpierw pojawia się szok i niedowierzanie. Później zaczynamy wątpić w sens bliskich relacji i zasadność obdarzania innych ludzi zaufaniem. Nielojalność ukochanej osoby rodzi w nas ból i cierpienie. Jak pozbierać się po zdradzie?

czytaj dalej
Strach przed miłością – dlaczego boisz się zakochać i jak to się objawia?

Strach przed miłością – dlaczego boisz się zakochać i jak to się objawia?

Wierzymy, że każdy marzy o wielkiej miłości i dzieleniu z kimś codzienności. Jako dzieci oglądamy bajki, w których książę odnajduje swoją wybrankę. Później śledzimy losy bohaterów komedii romantycznych. Strach przed miłością wydaje się czymś irracjonalnym i nieistniejącym. Filofobia to lęk przed zakochaniem i emocjonalnym zaangażowaniem w relację.

czytaj dalej
Podejrzliwość w związku – jak radzić sobie z zazdrością?

Podejrzliwość w związku – jak radzić sobie z zazdrością?

Zazdrość i podejrzliwość w związku to dwa czynniki, które powoli prowadzą do erozji relacji. Są niczym trucizna. Niewielka dawka nie zabija, ale po jej przekroczeniu toksyna ujawnia swoje niszczycielskie oblicze. Gdybyśmy jej w ogóle nie odczuwali, to znaczyłoby, że partner nie odgrywa ważnej roli w naszym życiu.

czytaj dalej
Związek z narcyzem – jak rozpoznać narcyza w relacji?

Związek z narcyzem – jak rozpoznać narcyza w relacji?

Kiedy wchodzimy w związek z narcyzem, często myślimy, że znalazłyśmy idealnego partnera. On urzeka nas swoim romantyzmem, doskonałymi manierami, erudycją, a nierzadko też zadbanym wyglądem. Niestety, w pewnym momencie narcyz w związku ujawnia swoje prawdziwe oblicze.

czytaj dalej
Poznawanie ludzi przez internet – jak poznać kogoś przez internet?

Poznawanie ludzi przez internet – jak poznać kogoś przez internet?

Poznawanie ludzi w internecie stało się ostatnio dość popularnym sposobem na poszerzanie sieci kontaktów. Życie coraz bardziej przenosi się do sieci. Dziś internet służy nam nie tylko do nauki, wykonywania przelewów i robienia zakupów online, ale też do pracy i randkowania. Aplikacje i portale dają wiele możliwości.

czytaj dalej
Jak poprawić relacje w związku?

Jak poprawić relacje w związku?

Dobra relacja w związku stanowi źródło satysfakcji i szczęścia. Zapewnia nam bezpieczeństwo emocjonalne, które pozwala zachować optymalny poziom pobudzenia i stawiać czoła przeciwnościom losu.

czytaj dalej
Znaczenie rodziny w życiu człowieka

Znaczenie rodziny w życiu człowieka

Rodzina bywa określana mianem podstawowej komórki społecznej, w której przebiega rozwój psychoemocjonalny człowieka. To właśnie w niej uczymy się wielu przydatnych umiejętności, rodzice lub opiekunowie przekazują nam kluczowe wartości i przekonania dotyczące świata.

czytaj dalej
Kryzys w związku – przyczyny kryzysu w związku

Kryzys w związku – przyczyny kryzysu w związku

Początek związku zawsze wydaje się idealny i wolny od trosk. To zasługa substancji chemicznych wydzielanych na etapie zakochania, dzięki którym patrzymy na partnera przez różowe okulary. Z czasem miłosny „haj” znika, a wtedy pojawiają się pierwsze konflikty.

czytaj dalej
Zakochanie a miłość – na czym polega różnica?

Zakochanie a miłość – na czym polega różnica?

Kiedy zakochujemy się w drugim człowieku, często mówimy, że to prawdziwa miłość na całe życie. Po upływie 2-4 lat motyle w brzuchu znikają i wtedy następuje moment weryfikacji. Niektóre pary wkraczają wówczas w etap dojrzałej i świadomej miłości, inne decydują się na rozstanie.

czytaj dalej
Jak być szczęśliwą w związku – czy istnieje związek idealny?

Jak być szczęśliwą w związku – czy istnieje związek idealny?

Jak stworzyć szczęśliwy związek? Kluczową rolę odgrywa bliskość, na którą warto się otworzyć. Często nie wyrażamy swoich oczekiwań i nie dzielimy się z partnerem emocjami, gdyż boimy się jego reakcji. Nie odsłaniając swojego miękkiego podbrzusza, chronimy siebie przed ewentualnym zranieniem. Z drugiej strony postępując w sposób asekuracyjny, tworzymy powierzchowne relacje. Poniżej przedstawiam wskazówki, które pomogą Ci zbudować szczęśliwy związek.

czytaj dalej
Zaspokajanie potrzeb w związku – czego potrzebujemy w związku?

Zaspokajanie potrzeb w związku – czego potrzebujemy w związku?

Brak pewności siebie w związku zazwyczaj negatywnie wpływa na relację romantyczną. Niektóre osoby tak bardzo boją się porzucenia, że nieświadomie prowokują rozstanie, którego chciałyby uniknąć. Poczucie niższej wartości sprzyja też trwaniu u boku toksycznego partnera, który nie zaspokaja potrzeb emocjonalnych.

czytaj dalej
Blog