Toksyczny związek często rozpoczyna się od romantycznych gestów i randek. Bombardowanie miłością sprawia, że w krótkim czasie uzależniamy się od drugiej osoby. Wierzymy w jej szlachetne intencje i wyjątkowe uczucie.

Wiele par przychodzi do mojego gabinetu, skarżąc się na problemy z zaufaniem w związku. Nadmierna podejrzliwość oddala nas od celu, jakim jest zbudowanie satysfakcjonującej relacji romantycznej. Bardzo często sabotujemy swoje starania, nie mając wglądu w przyczyny.

Nasz mózg często wybiera drogę na skróty. Chętnie powtarza to, co dobrze zna, gdyż może wówczas działać na autopilocie. Skutkuje to mniejszym zużyciem energii. Z drugiej strony ta strategia adaptacyjna sprawia, że nuda w związku stanowi często spotykany problem.

Uzależnienie emocjonalne przypomina nałogowe sięganie po alkohol. Gdy zmagamy się z tą przypadłością, potrzebujemy stałej obecności partnera, jego wsparcia i akceptacji. Przyzwyczajamy się do “dawki”, przez co po pewnym czasie chcemy ją zwiększyć.

Zdrada zadaje bolesny cios poczuciu własnej wartości. Gdy partner przekracza wspólnie wyznaczone granice, najpierw pojawia się szok i niedowierzanie. Później zaczynamy wątpić w sens bliskich relacji i zasadność obdarzania innych ludzi zaufaniem. Nielojalność ukochanej osoby rodzi w nas ból i cierpienie. Jak pozbierać się po zdradzie?

Emocje towarzyszą nam każdego dnia i stanowią element naszego człowieczeństwa. Kiedy odbieramy je jako przyjemne, chcemy, aby trwały wiecznie. Niestety, czasem okazują się trudne. Wywołują w nas dyskomfort, dlatego próbujemy je odrzucić.

Zdrada w związku kończy pewien etap bezpowrotnie. Po niej już nic nie będzie takie jak dawniej. Zaufanie, jakim darzyliśmy partnera, zostaje nadszarpnięte. Pojawia się poczucie krzywdy, żal, złość, niedowierzanie i wiele trudnych emocji.

Wierzymy, że każdy marzy o wielkiej miłości i dzieleniu z kimś codzienności. Jako dzieci oglądamy bajki, w których książę odnajduje swoją wybrankę. Później śledzimy losy bohaterów komedii romantycznych. Strach przed miłością wydaje się czymś irracjonalnym i nieistniejącym. Filofobia to lęk przed zakochaniem i emocjonalnym zaangażowaniem w relację.

Zdrada to zjawisko, które towarzyszy nam od wieków i jest negatywnie odbierane przez społeczeństwo. Wiąże się z naruszeniem ustalonych granic i nielojalnością wobec stałego partnera. Czym jest zdrada?

Zazdrość i podejrzliwość w związku to dwa czynniki, które powoli prowadzą do erozji relacji. Są niczym trucizna. Niewielka dawka nie zabija, ale po jej przekroczeniu toksyna ujawnia swoje niszczycielskie oblicze. Gdybyśmy jej w ogóle nie odczuwali, to znaczyłoby, że partner nie odgrywa ważnej roli w naszym życiu.

Zdrada w związku stanowi przekroczenie granic, na które umówiliśmy się z partnerem. Nie da się nad nią przejść do porządku dziennego, ponieważ przyczynia się do zmiany dynamiki relacji.

Relacje międzyludzkie odgrywają bardzo ważną rolę w naszym życiu. Badania naukowe wskazują na to, że osoby, które tworzą zdrowy związek, są szczęśliwsze. Razem łatwiej kroczyć przez życie i pokonywać codzienne trudności.

Kiedy wchodzimy w związek z narcyzem, często myślimy, że znalazłyśmy idealnego partnera. On urzeka nas swoim romantyzmem, doskonałymi manierami, erudycją, a nierzadko też zadbanym wyglądem. Niestety, w pewnym momencie narcyz w związku ujawnia swoje prawdziwe oblicze.

Często zgłaszają się do mnie pacjentki, które już podczas pierwszego spotkania mówią: jestem nieszczęśliwa w związku. Przyczyny niezadowolenia z relacji romantycznej wykazują duże zróżnicowanie.

Ghosting to zjawisko, o którym ostatnio zrobiło się głośno. Mówimy o nim w kontekście zrywania znajomości bez uprzedzenia i podania przyczyny. Osoba, z którą utrzymywaliśmy kontakt, nagle przestaje odpisywać na nasze wiadomości, nie pojawia się też na umówionych spotkaniach.

Badania naukowe wskazują na to, że na poczucie szczęścia wpływają bliskościowe relacje z innymi ludźmi. Więź z partnerem, przyjacielem czy rodzeństwem pomaga nam przetrwać trudne chwile. Sprawdź wpływ lęku przed samotnością na nasze życie.

Gdy woli kolegów ode mnie – co mam zrobić? Wiele kobiet zadaje mi to pytanie, oczekując ode mnie, że wskażę im sposób, który pomoże zmienić zachowanie partnera.

Miłość platoniczna to dość szeroki termin, pod którym kryją się nie tylko relacje z osobami niespokrewnionymi, ale też z najbliższymi członkami rodziny.

Kiedy mężczyzna jest niezdecydowany, często zastanawiamy się, jak możemy mu pomóc, aby określił się. Niepewność rodzi frustrację, a narastające z każdym dniem zaangażowanie sprawia, że coraz mocniej przywiązujemy się do niego.

Poznawanie ludzi w internecie stało się ostatnio dość popularnym sposobem na poszerzanie sieci kontaktów. Życie coraz bardziej przenosi się do sieci. Dziś internet służy nam nie tylko do nauki, wykonywania przelewów i robienia zakupów online, ale też do pracy i randkowania. Aplikacje i portale dają wiele możliwości.

Przyjaźń między kobietą a mężczyzną rodzi liczne wyzwania. Niektórzy z nas uważają, że różnica płci sprzyja erotycznej fascynacji. Niekiedy wychodzimy z założenia, że taka relacja nie ma racji bytu, ponieważ prędzej czy później przynajmniej jedna ze stron poczuje coś więcej.

Czym jest friendzone? Tym terminem określamy relację dwojga ludzi, która ma charakter przyjacielski, przy czym jedna ze stron jest zakochana w drugiej. Rodzi to szereg komplikacji, a nierzadko staje się też źródłem ogromnego cierpienia.

Egoista w związku bywa bardzo trudnym partnerem, ponieważ pełni głównie rolę biorcy. Koncentruje się na własnych potrzebach, rzadko spełnia oczekiwania innych.

Dobra relacja w związku stanowi źródło satysfakcji i szczęścia. Zapewnia nam bezpieczeństwo emocjonalne, które pozwala zachować optymalny poziom pobudzenia i stawiać czoła przeciwnościom losu.

Początek związku to magiczny czas, któremu towarzyszy optymizm i nadzieja. Wierzymy, że znaleźliśmy osobę, przy której każdego dnia będziemy doświadczać szczęścia i spełnienia. Partner budzi naszą fascynację i z przyjemnością go poznajemy, dowiadując się o nim wielu ciekawych rzeczy.

Rodzina bywa określana mianem podstawowej komórki społecznej, w której przebiega rozwój psychoemocjonalny człowieka. To właśnie w niej uczymy się wielu przydatnych umiejętności, rodzice lub opiekunowie przekazują nam kluczowe wartości i przekonania dotyczące świata.

Początek związku zawsze wydaje się idealny i wolny od trosk. To zasługa substancji chemicznych wydzielanych na etapie zakochania, dzięki którym patrzymy na partnera przez różowe okulary. Z czasem miłosny „haj” znika, a wtedy pojawiają się pierwsze konflikty.

Kiedy zakochujemy się w drugim człowieku, często mówimy, że to prawdziwa miłość na całe życie. Po upływie 2-4 lat motyle w brzuchu znikają i wtedy następuje moment weryfikacji. Niektóre pary wkraczają wówczas w etap dojrzałej i świadomej miłości, inne decydują się na rozstanie.

Jak stworzyć szczęśliwy związek? Kluczową rolę odgrywa bliskość, na którą warto się otworzyć. Często nie wyrażamy swoich oczekiwań i nie dzielimy się z partnerem emocjami, gdyż boimy się jego reakcji. Nie odsłaniając swojego miękkiego podbrzusza, chronimy siebie przed ewentualnym zranieniem. Z drugiej strony postępując w sposób asekuracyjny, tworzymy powierzchowne relacje. Poniżej przedstawiam wskazówki, które pomogą Ci zbudować szczęśliwy związek.

Brak pewności siebie w związku zazwyczaj negatywnie wpływa na relację romantyczną. Niektóre osoby tak bardzo boją się porzucenia, że nieświadomie prowokują rozstanie, którego chciałyby uniknąć. Poczucie niższej wartości sprzyja też trwaniu u boku toksycznego partnera, który nie zaspokaja potrzeb emocjonalnych.

Wiele problemów w relacjach romantycznych wynika z braku jasnych reguł. Te warto ustalić na początku, aby uniknąć rozczarowań. Jak stawiać granice w związku?

Jesteś w relacji, więc możesz spotkać się z niezrozumieniem ze strony otoczenia, gdy mówisz, że czujesz… samotność.

Brak pewności siebie w związku zazwyczaj negatywnie wpływa na relację romantyczną. Niektóre osoby tak bardzo boją się porzucenia, że nieświadomie prowokują rozstanie, którego chciałyby uniknąć. Poczucie niższej wartości sprzyja też trwaniu u boku toksycznego partnera, który nie zaspokaja potrzeb emocjonalnych.

Brak pewności siebie w związku zazwyczaj negatywnie wpływa na relację romantyczną. Niektóre osoby tak bardzo boją się porzucenia, że nieświadomie prowokują rozstanie, którego chciałyby uniknąć. Poczucie niższej wartości sprzyja też trwaniu u boku toksycznego partnera, który nie zaspokaja potrzeb emocjonalnych.

Krzyk, bądź drastyczne wycofanie z kontaktu – gwałtowne reakcje emocjonalne często utrudniają nawiązywanie relacji międzyludzkich. W psychologii czynniki, które wyzwalają silne reakcje emocjonalne, określa się mianem triggerów. Jak działają triggery i co warto zrobić, gdy się pojawiają?

Krzyk, bądź drastyczne wycofanie z kontaktu – gwałtowne reakcje emocjonalne często utrudniają nawiązywanie relacji międzyludzkich. W psychologii czynniki, które wyzwalają silne reakcje emocjonalne, określa się mianem triggerów. Jak działają triggery i co warto zrobić, gdy się pojawiają?

Emocje wzbudzają obawę. A jednak, nawet te najbardziej nieprzyjemne emocje, mają funkcję. Zobacz o czym nas informują.

Te same sytuacje mogą sprawić, że zareagujemy w zupełnie inny sposób. To, co dla jednych jest flirtem, dla innych oznacza zdradę…

Kłótnie w związku – to początek końca, czy naturalny element relacji?

Jak udany związek wpływa na zdrowie?