Toksyczny związek – jakie są cechy toksycznego partnera

utworzone przez Joanna Walczak | paź 1, 2023 | partnerstwo, relacje międzyludzkie

Toksyczny związek często rozpoczyna się od romantycznych gestów i randek. Bombardowanie miłością sprawia, że w krótkim czasie uzależniamy się od drugiej osoby. Wierzymy w jej szlachetne intencje i wyjątkowe uczucie. Niestety, w pewnym momencie czar pryska, a toksyczny...

Zaufanie w związku – jak tworzyć zaufanie w związku?

utworzone przez Joanna Walczak | wrz 24, 2023 | partnerstwo, relacje międzyludzkie

Wiele par przychodzi do mojego gabinetu, skarżąc się na problemy z zaufaniem w związku. Nadmierna podejrzliwość oddala nas od celu, jakim jest zbudowanie satysfakcjonującej relacji romantycznej. Bardzo często sabotujemy swoje starania, nie mając wglądu w przyczyny....

Rutyna w związku – sposób na nudę w związku

utworzone przez Joanna Walczak | wrz 17, 2023 | partnerstwo, relacje międzyludzkie

Nasz mózg często wybiera drogę na skróty. Chętnie powtarza to, co dobrze zna, gdyż może wówczas działać na autopilocie. Skutkuje to mniejszym zużyciem energii. Z drugiej strony ta strategia adaptacyjna sprawia, że nuda w związku stanowi często spotykany problem....

Uzależnienie od partnera – jak skutecznie się wyzwolić?

utworzone przez Joanna Walczak | wrz 10, 2023 | partnerstwo, relacje międzyludzkie

Uzależnienie emocjonalne przypomina nałogowe sięganie po alkohol. Gdy zmagamy się z tą przypadłością, potrzebujemy stałej obecności partnera, jego wsparcia i akceptacji. Przyzwyczajamy się do “dawki”, przez co po pewnym czasie chcemy ją zwiększyć. Początkowo...

Czym są i jakie mamy emocje?

utworzone przez Joanna Walczak | wrz 3, 2023 | partnerstwo, relacje międzyludzkie

Emocje towarzyszą nam każdego dnia i stanowią element naszego człowieczeństwa. Kiedy odbieramy je jako przyjemne, chcemy, aby trwały wiecznie. Niestety, czasem okazują się trudne. Wywołują w nas dyskomfort, dlatego próbujemy je odrzucić. Tłumienie emocji nie jest...

Jak się pozbierać po zdradzie – co dalej po zdradzie?

utworzone przez Joanna Walczak | wrz 3, 2023 | partnerstwo, relacje międzyludzkie

Zdrada zadaje bolesny cios poczuciu własnej wartości. Gdy partner przekracza wspólnie wyznaczone granice, najpierw pojawia się szok i niedowierzanie. Później zaczynamy wątpić w sens bliskich relacji i zasadność obdarzania innych ludzi zaufaniem. Nielojalność ukochanej...