utworzone przez Joanna Walczak | sty 14, 2022 | Bez kategorii
Wchodząc w nową relację masz nadzieję na „nowy początek”. Uniknięcie dawnych błędów i zranień. Wchodzisz w nią jednak z “emocjonalnym posagiem”, zawierającym Twoje obawy, oczekiwania, rany i zasoby.. Twoje reakcje wynikają w wcześniejszych doświadczeń. Z...
utworzone przez Joanna Walczak | paź 4, 2021 | Bez kategorii
JAK SKŁONIĆ GO/JĄ DO TERAPII? To pytanie najczęściej pojawiało się podczas Q&A o terapii par. Dziś zatrzymujemy się nad częścią tego rozległego tematu. Dla mnie jest on w dużej mierze o obawie przed nieznanym, przed byciem ocenionym/ną i zaatakowanym/ną… Co...
utworzone przez Joanna Walczak | maj 24, 2021 | Bez kategorii
Problemem nie jest to, że się kłócicie.Problemem jest to, jakie strategie stosujecie podczas kłótni..John M. Gottman spędził lata badając komunikację w parach, analizując to, jakobie osoby odnoszą się do siebie. Dzięki swoim obserwacjom był w stanie poparu minutach...
utworzone przez Joanna Walczak | sty 25, 2021 | Bez kategorii
Chcesz, by ktoś Cię poznał i zrozumiał. Chcesz być ważna/y, chcesz, by to, co mówisz miało dla kogoś znaczenie i było przyjęte oraz przemyślane. Wiesz, że Twój partner/partnerka chce… dokładnie tego samego? 1) Jak byś się czuła/czuł gdyby Twoja druga połowa była żywo...
utworzone przez Joanna Walczak | sty 22, 2021 | Bez kategorii
1. Więcej wyrozumiałości Nikt nie jest bez wad. Choć byłoby miło mieć całkowity wpływ na przywary swojego partnera/ki, to dużo bardziej realistyczne będzie zastanowienie się, czy i kiedy zwrócić na coś uwagę, a kiedy pominąć i nie zaczynać rozmowy na temat danego...
