E-book i aplikacja: Kalendarz Adwentowy „24 dni dbania o siebie z miłości”
Pierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Chcesz mocniej zatroszczyć się o swój związek… ale czy dbasz też o siebie i swoje potrzeby?
Najważniejsza relacja, w jakiej kiedykolwiek będziesz, to ta, którą masz ze sobą. To od niej się wszystko zaczyna. Bo do kogo jest Ci bliżej niż do siebie?
Jeśli zapominasz o tym, żeby zadbać o siebie – nie tylko o fizyczne aspekty, ale i o swoje granice i potrzeby, trudniej będzie Ci przyjąć, że zasługujesz na wszystko, co najlepsze. Niełatwo będzie Ci także wchodzić w relacje oparte na wzajemnym szacunku. Na szczęście można nad tym pracować – i małymi krokami odkrywać to, jak wspaniale jest móc się troszczyć o siebie, a przez to o swój obecny lub przyszły związek!
Kalendarz Adwentowy
„24 dni dbania o siebie z miłości”
Przedświąteczna gorączka to czas, w którym łatwo zapomnieć o tym, żeby zadbać i o siebie, i o swoją drugą połówkę. Dlatego właśnie stworzyłam e-book pełen inspiracji do wspólnego spędzania czasu i chwil refleksji – Kalendarz Adwentowy „24 dni dbania o siebie z miłości”. W tym roku dostępny również z aplikacją, w której możesz zapisać swoje odpowiedzi.
Nie jest to kolejny świąteczny gadżet czy zbiór przypadkowych treści, lecz doświadczenie i zaproszenie do świadomego życia, które codziennie przynosi drobne zmiany o wielkim znaczeniu. Przypomnienie, że zasługujesz na uwagę, troskę i czas dla siebie.
Co znajdziesz w środku ebooka?
- 24 zadania dla par i singli – od 1 do 24 grudnia – stworzone przeze mnie: seksuolożkę i psycholożkę par – opartych na mojej wiedzy i doświadczeniu z pracy w gabinecie,
- 350 dodatkowych pytań do refleksji i/lub dyskusji, które pomogą Wam zacząć i prowadzić rozmowę pełną odkryć (nawet jeśli teraz wydaje Wam się, że już wszystko o sobie wiecie)
- 6 zadań bonusowych, które możecie wykorzystać, jeśli któreś z zadań będzie dla Was trudne do wykonania lub wręcz przeciwnie – będziecie mieli apetyt na więcej,
- 18 pytań, z którymi wspólnie lub indywidualnie podsumujecie miniony rok i zobaczycie, jak bardzo udało Wam się wzrastać,
- ćwiczenia zapraszające do zadbania o siebie – które będą pretekstem do przyjrzenia się różnym obszarom życia pod kątem tego, czy są dla nas wspierające,
- odświeżające spojrzenie na dbanie o siebie jako coś prowadzącego do wzmocnienia bliskiej relacji z drugą osobą – każde z Was zyska podwójnie na przerabianiu zadań!
O co chodzi z aplikacją?
- W tym roku oddaję w Twoje ręce kalendarz w aplikacji 🙂 W środku znajdziesz 24 zadania dla par i singli, 350 dodatkowych pytań do refleksji i/lub dyskusji, zadania bonusowe oraz wszystkie pozostałe treści – te, które otrzymasz także w ebooku, lecz w interaktywnej formie, która umożliwi Ci zapisywanie swoich odpowiedzi i zachowanie ich na Twoim komputerze, by móc do nich wrócić.
Co zyskujesz w wersji z aplikacją?
- Każdy dzień kalendarza to zaproszenie do zatrzymania się, a wersja z aplikacją daje Ci coś jeszcze: poczucie, że nie jesteś w tym sam/a. W aplikacji czekają na Ciebie niedostępne nigdzie indziej dodatki, które pomogą Ci jeszcze głębiej przeżyć grudzień z kalendarzem (nie tylko) adwentowym.
1. Webinar otwierający: Jak pracować z kalendarzem i jakich zmian możesz doświadczyć?
- Spotkamy się na początku grudnia, by przygotować się do tej podróży w spokojny, świadomy sposób. Porozmawiamy o tym, jak korzystać z kalendarza, by naprawdę zanurzyć się w treści, a nie tylko „odhaczać” zadania. To będzie też moment, by się zatrzymać, złapać oddech i zadbać o dobrą intencję na ten czas.
2. Krótkie nagrania audio z refleksją
- W każdy weekend grudnia w aplikacji znajdziesz krótkie, kilkuminutowe nagranie.
To moje osobiste komentarze, myśli i małe przypomnienia o tym, co naprawdę ważne, kiedy w grudniowym pędzie zapominamy o sobie i bliskości.
Podobno mam ciepły głos 🙂 I to właśnie on będzie towarzyszyć Ci w tle i pomoże Ci nie zgubić sensu tej codziennej praktyki.
3. Karty z odpowiedziami na Wasze pytania dotyczące treści z Kalendarza.
-
Jeśli lubisz zaglądać pod powierzchnię, co kilka dni znajdziesz w aplikacji dodatkową kartę PDF, w której odpowiem na pytania dotyczące zadań, które możesz zadać mi w ciągu tygodnia. Bądźmy w kontakcie! Poruszymy nurtujące tematy, a dodatkowe refleksje, pytania i ćwiczenia pomogą Ci przeżyć ten grudzień naprawdę świadomie. Później możesz do nich wracać w swoim tempie i gdy będziesz ich potrzebować, także po zakończeniu kalendarza.
- Webinar zamykający: Podsumowanie grudnia, czyli co zabierasz ze sobą i jak pielęgnować zmiany, które zaszły w Tobie lub w relacji?
-
Na zakończenie spotkamy się jeszcze raz, by przeżyć wspólnie spokojny wieczór z podsumowaniem. To będzie nasz moment na przemyślenia, wdzięczność i symbolicznego domknięcie tego, co wydarzyło się w grudniu. Pomogę Ci zobaczyć, jak wiele zrobiłaś/eś i co z tego chcesz zabrać ze sobą w nowy rok.
E-book i aplikacja „24 dni dbania o siebie z miłości” to 144 strony pełne pomysłów na to, jak nie zapomnieć o sobie nawet w tak szalonym czasie, jakim jest okres przedświąteczny.
Co może Wam dać ten kalendarz?
wsparcie w spojrzeniu na siebie i bliską osobę z czułością i troską
mnóstwo inspiracji do ważnych rozmów we dwoje, ale i do samodzielnej refleksji
dobrze spędzony wspólny czas, nawet w przedświątecznej pogoni za prezentami i czystym domem
poczucie bycia bliżej siebie i swoich potrzeb
odkrycie świątecznego klimatu w innym niż zwykle wydaniu
Ten kalendarz jest dla Was, jeśli:
szukacie pomysłów na to, jak wyrwać się ze związkowej rutyny i spędzić fajny czas razem inaczej niż zwykle,
wiecie, że ważna jest jakość wspólnie spędzonego czasu, a nie tylko jego ilość,
chcecie zatrzymać się w codziennej gonitwie i przyjrzeć się sobie jako oddzielnym bytom i jako parze,
wierzycie, że dobry związek zaczyna się od dbania o siebie jako jednostkę – i to na wielu płaszczyznach,
nie chcecie, żeby w świątecznej bieganinie umknęło wam to, co naprawdę ważne,
chcecie spojrzeć na siebie czułym okiem, dostrzegając znów rzeczy nowe i ekscytujące, jak na samym początku Waszej relacji.
Przez 24 dni będziecie angażować się wspólnie w zadania, które nie tylko wzmocnią Waszą więź, ale też pokażą Wam, jak ważne dla niej jest dbanie o samych siebie. A przy tym jeszcze mocniej poczujecie, że nie trzeba czekać na święta, by celebrować każdy dzień.
Zasługujecie na ten prezent!
A jeśli w tym momencie nie jesteś w związku lub chcesz pracować z kalendarzem indywidualnie – też masz taką możliwość! Każde zadanie ma dodatkową część do pracy w pojedynkę.
OPINIE O POPRZEDNICH WERSJACH KALENDARZA:
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
1. Czy nasz związek ma wystarczający staż?
Nie jest wymagany żaden konkretny staż bycia w związku. Kalendarz „24 dni dbania o siebie z miłości” pomoże Wam się lepiej poznać niezależnie od tego, czy znacie się lub jesteście ze sobą 3 dni, 3 miesiące, czy 30 lat.
2. Czy przerabianie tych zadań ma sens tylko w grudniu?
To kalendarz adwentowy, więc siłą rzeczy jest w nim sporo świątecznych akcentów. Ale wiele z pytań i zadań będzie aktualnych zawsze! I możecie do nich wracać wielokrotnie.
3. Jesteśmy dość zabiegani, czy starczy nam czasu na przerabianie zadań?
Korzystajcie z kalendarza na tyle, na ile starczy Wam zasobów. Dostosujcie go do siebie! Bez presji i surowego rozliczania się, bo to nie egzamin. Takie podejście też będzie formą dbania o siebie.
4. Czy możemy korzystać z kalendarza, jeśli nie widujemy się codziennie?
Część zadań jest do wykonania wspólnie w jednej lokalizacji, a część można wykonać na odległość. Z doświadczeń poprzednich lat wiem, że wiele osób przerabia niektóre zadania, korzystając z internetowych komunikatorów. Użyjcie swojej kreatywności!
5. Czy mogę korzystać z "24 dni dbania o siebie z miłości" jeśli nie jestem w związku?
Zdecydowanie tak!! W kalendarzu znajdziesz osobne zadania dla singli. Takie, nad którymi możesz zatrzymać się samodzielnie. Poza zadaniami znajdziesz też wiele pytań do refleksji, które posłużą Ci do lepszego poznania siebie. Praca z e-bookiem zaowocuje na pewno w przyszłej relacji!
6. A co jeśli on/ona nie będzie chciał/a rozmawiać na tematy z kalendarza?
Odpowiem przewrotnie: A co, jeśli dzięki temu, że nie musicie rozmawiać, za to będziecie wspólnie angażować się w zadania okaże się, że Ty nauczysz się łatwiej dostrzegać jak on/ona okazuje miłość na inne sposoby?
7. Co w sytuacji, gdy któreś zadanie nam się nie spodoba?
Możecie swobodnie wymienić je na któreś z zadań dodatkowych. Mogą one posłużyć Wam także po świętach, albo jeszcze przed grudniem.
